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Workshop

Mit Leichtigkeit durch den Alltagstrubel

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Ein Workshop für weniger Stress & mehr Leben

Stress less…

 

Wer kennt’s nicht? Der Terminkalender für die nächste Woche ist schon wieder (viel zu) voll, Social Media wird im Blindflug durchgescrollt, Me Time auf übernächste Woche verschoben und abends gedanklich all die potenziellen Stolpersteine des kommenden Tages durchgegangen.

 

Das Problem ist: Chronische Anspannung ist nicht nur unangenehm, sondern macht auf Dauer auch krank.

 

Die gute Nachricht: Oft braucht es gar nicht so viel, um merklich mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Die Veränderung startet nämlich viel mehr in deinem Kopf, als auf deiner To-Do-Liste...

 

 

Feeel Gooood

 

Um dich auch mit 1000 To Do's und in mehr oder minder chaotischen Zeiten nicht zu verlieren, brauchst du gute Strategien.

 

Besser gesagt: Du brauchst massgeschneiderte Strategien, die für DICH und DEIN Leben funktioniert.

 

Genau diese Strategien erarbeiten wir im Workshop.

 

 

Wo & Wann?

 

In Bern:

Samstag, 21. Januar 2023 im Studio 37 (Depotstrasse 37, 3012 Bern)

 

In Aarau:

Sonntag, 22. Januar 2023 im Rive Nord (Küttigerstrasse 12, Aarau)


jeweils 9:30 bis 14:00 Uhr

 

 

Das erwartet dich:

  • Identifiziere deine Stressquellen und entwickle Strategien, um gut mit ihnen umzugehen.

  • Entwerfe deinen stressfreien, gelassenen Alltag und realisiere, was es dazu braucht.

  • Entdecke kurz- und langfristige Ressourcen, die dein Leben leichter machen.

  • Erfahre, wie andere ihren Alltag leichter werden lassen, profitiere vom Schwarmwissen und tausch dich mit Gleichgesinnten aus.

  • Entwickle dein persönliches Toolkit, das du in Zukunft jederzeit zur Hand hast.

  • Erlebe, wie du Körperhaltungen, Bewegungssequenzen und ätherische Öle einsetzen kannst, um dich zurück in deine Balance zu bringen.

  • Erhalte dein ausführliches Workbook mit ausführlichen Informationen, Anregung, und Inputs, wie du deinen Alltag in Zukunft gelassener und leichter meistern kannst.

  • Geniesse gemeinsam mit allen Workshop-Teilnehmern*innen einen entstressten, leckeren Lunch in schöner Lokalität.

  • Lerne, wie du nach dem Workshop noch weitergehen und das Thema für dich vertiefen kannst.

 

 

die Workshop-Leiterinnen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Petra Kropf, Bern

www.planpcoaching.com

Petra ist überzeugt: Die eigene Lebensqualität steigt proportional dazu, wie gut man sich selbst kennt und mit sich umzugehen weiss. Als Life Coach begleitet sie ihre Kund:innen deshalb auf dem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Simone Jordi, Aarau

www.simonejordi.ch

Simone's Superkräfte? Ihre stetig sprühende kreative Ader, ihre ansteckende Leichtigkeit und natürlich ihre Passion für Gesundheitsthemen. Als Holistic Life Coach coacht sie Mamas und andere Alltagsheldinnen zu einem gesunden Lifestyle, der sich einfach gut anfühlt.

 

 

Vereinfachen bedeutet auch,

Leichtigkeit hinzuzufügen. 

- Colin Chapman -

 

 

Investition: CHF 250.- pro Person

inkl. Mittagslunch, Getränke und deinem persönlichen Lieblingsduft, zum mit nach Hause nehmen

 

Anmeldeschluss:

Mittwoch, 11. Januar 2023

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hört sich das gut an?

dann sichere dir doch gleich einer der wenigen Plätze