1:1 Coaching darmgesund.
Fühlst du dich von allgemeingültigen Tipps und Standardlösungen nicht angesprochen? Möchtest du die Ursache für deine Herausforderungen finden, statt nur Symptome zu behandeln? Mit meinem 1:1 Coaching auf Stundenbasis stehst du und dein einzigartiger Weg im Mittelpunkt.
Darmgesundheit = Hormongesundheit.
Dein ganz persönlicher Weg
zu neuer Energie + Lebenskraft
Dein Darm ist mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist ein Schlüssel zu deinem Wohlbefinden. Wusstest du, dass dort rund 80 % des Serotonins und 50 % des Dopamins gebildet werden? Deine Darmflora beeinflusst nicht nur deine Stimmung, sondern auch deinen Hormonhaushalt – insbesondere den Östrogen-Stoffwechsel. Bestimmte Darmbakterien helfen dabei, Östrogen zu verarbeiten, während ausreichend Ballaststoffe dafür sorgen, dass überschüssiges Östrogen ausgeschieden wird. Gerade ab 40, wenn das Progesteron sinkt und viele Frauen eine Östrogen-Dominanz entwickeln, ist eine gesunde Darmbalance entscheidend. Lass uns gemeinsam deinen Darm in Balance bringen – für mehr Energie, hormonelle Balance und Wohlbefinden!
Anamnese (2 Stunden):
Der erste Schritt beginnt schon vor unserem Treffen: Du erhältst von mir einen detaillierten Fragebogen, der dir dabei hilft, deine aktuellen Herausforderungen, Gewohnheiten und gesundheitlichen Themen bewusster zu machen. Zusammen entscheiden wir auch ob ein Darm Gesundheitscheck nötig ist.
Analyse & Vorbereitung:
Deine Antworten und Gesundheitsanalysen werte ich sorgfältig aus, damit wir im persönlichen Gespräch gleich in die Tiefe gehen können. Gemeinsam beleuchten wir die Wurzeln deiner Themen – denn ich suche nicht nur nach Symptomen, sondern nach den Ursachen. Auf dieser Basis entwickeln wir massgeschneiderte Ansätze, die wirklich zu dir passen.
Was dich erwartet:
Ursachensuche statt Symptombehandlung: Wir gehen auf den Grund deiner Herausforderungen, um nachhaltige Lösungen zu finden.
Individuelle Lösungen: Keine vorgefertigten Programme – nur das, was für dich funktioniert.
Ein geschützter Raum: Offen, wertschätzend und ohne Urteil – für all deine Fragen und Gedanken.
Praktische Tipps & Tools: Hilfestellungen, die du direkt im Alltag umsetzen kannst.
Empathische Begleitung mit Leichtigkeit: Veränderung darf auch Spass machen.
Für wen ist das 1:1 Coaching geeignet?
-
Du möchtest gezielte Unterstützung für deine Gesundheit, Hormone oder deinen Lebensstil.
-
Du hast das Gefühl, dass herkömmliche Ratschläge nicht zu dir passen.
-
Du suchst einen individuellen Fahrplan, der sich nahtlos in dein Leben integrieren lässt.
Dein Vorteil – maximal flexibel:
Du bestimmst den Kurs! Nach der Anamnese kannst du je nach Bedarf weitere Sessions buchen, die genau auf deine aktuellen Themen abgestimmt sind. Ob regelmässige Begleitung oder punktuelle Unterstützung – das Coaching passt sich deinem Tempo und deinem Leben an.
Mach den ersten Schritt:
Bist du bereit, deine Balance und Lebenskraft zurückzugewinnen?
Ich freue mich darauf, dich auf deinem persönlichen Weg zu begleiten!
Investition in dich selbst.
Was kostet dein persönlicher Weg zu mehr Balance?
Investiere in dich selbst – für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und ein erfülltes Leben.
Die Preise meines 1:1 Coaching-Angebots:
-
Die Anamnese-Session (2 Stunden) kostet 300 CHF, inkl. Vorbereitungszeit
-
Eine normale Coaching-Session (1 Stunde) liegt bei 150 CHF.
„Auf die eigenen Bedürfnisse und Symptome zu hören und diese ernst zu nehmen, ist die grösste Form von Selbstliebe. Der Körper ist dein Zuhause, und es liegt in deiner Hand, gut für ihn zu sorgen.“
Simone
Gesundheits-
coaching
Gesundheitscoaching soll und kann die konventionelle Medizin nicht ersetzen. Ich sehe es als eine sehr effektive Begleitmethode welche andere Therapieformen ideal ergänzt, oder im Sinne einer Gesundheitsvorsorge angewandt wird.
Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.
Für spezielle Anliegen empfehle ich dir gerne Ärzte oder Therapeuten aus meinem Netzwerk.