häufig gestellte Fragen

Coaching bedeutet: Mehr Wohlbefinden durch bewusste Anpassungen im Alltag – in Lebensgewohnheiten, Ernährung und Lebensstil. Es ist ein freier, aktiver und selbstverantwortlicher Prozess – und meiner Überzeugung nach die wirksamste Methode, um natürlich und nachhaltig gesund zu leben und zu bleiben. Ich verspreche keine bestimmten Ergebnisse – denn der Erfolg hängt von unserer gemeinsamen Arbeit und deiner Entschlossenheit ab. Ich stehe dir als Coachin und Unterstützerin zur Seite, bei deinen eigenen Entscheidungen und Veränderungen. Die eigentliche Veränderungsarbeit kommt von dir – denn du bist die Expertin deines Lebens. Ich ermutige dich, offen und bereit zu sein, dich mit dir selbst und deiner aktuellen Situation auseinanderzusetzen – und mutig neue Wege zu gehen.

Coaching ist nichts für dich, wenn du nicht aktiv etwas bewegen, vorwärtskommen und Verantwortung für dein Leben und deine Gesundheit übernehmen möchtest. Veränderung bedeutet auch, dass man Dinge, Gewohnheiten, toxische Beziehungen, festgefahrene Routinen loslassen muss um Platz für Neues zu schaffen. Es braucht also manchmal ein bisschen Mut. Aber keine Angst ich begleite dich durch dick und dünn ;-).

Online – flexibel und ortsunabhängig. Auf Anfrage ist ein persönliches Treffen in Aarau oder Bern möglich. Für den Kraftort Zuhause und die Ernährungsberatung (Küchen-Check und Einkaufs-Begleitung) komme ich auch gerne zu dir nach Hause – bis 50 km kostenlos, danach CHF 0.75 / km.

Nein. Aber es ist die beste Investition in dich und deine gesunde und vitale Zukunft.