häufig gestellte Fragen

Coaching ist ein lösungs- und ressourcenorientierter Prozess, der dich dabei unterstützt, Klarheit zu gewinnen, eigene Lösungen zu entwickeln und Veränderungen aktiv zu gestalten. Im Mittelpunkt stehst immer DU, mit deinen Bedürfnissen, Möglichkeiten und Zielen.Gerade wenn es um Gesundheit und einen gesünderen Lebensstil geht, finde ich Coaching besonders wertvoll. Denn zu wissen, was gesund wäre, bedeutet noch lange nicht, es auch dauerhaft umzusetzen.Neue Lebensgewohnheiten, Routinen und Verhaltensweisen entstehen nicht über Nacht. Im Coaching schauen wir deshalb nicht nur darauf, was du verändern möchtest, sondern auch, wie diese Veränderung in deinem Leben tatsächlich funktionieren kann.So wird aus Wissen Schritt für Schritt gelebter Alltag und aus einzelnen Veränderungen langfristig ein gesünderer Lifestyle.Ich verspreche keine bestimmten Ergebnisse, denn der Erfolg hängt wesentlich von deiner Bereitschaft und deiner Entschlossenheit ab. Ich begleite und unterstütze dich auf deinem Weg, die Entscheidungen triffst jedoch immer du. Du bist die Expertin für dein Leben.Ich ermutige dich, offen und bereit zu sein, dich mit dir selbst und deiner aktuellen Situation auseinanderzusetzen – und mutig neue Wege zu gehen.

Coaching ist nichts für dich, wenn du nicht aktiv etwas bewegen, vorwärtskommen und Verantwortung für dein Leben und deine Gesundheit übernehmen möchtest. Veränderung bedeutet auch, dass man Dinge, Gewohnheiten, toxische Beziehungen, festgefahrene Routinen loslassen muss um Platz für Neues zu schaffen. Es braucht also manchmal ein bisschen Mut. Aber keine Angst ich begleite dich durch dick und dünn ;-).

Online und ortsunabhängig. Auf Anfrage ist ein persönliches Treffen in Aarau oder Bern möglich. Für den Kraftort Zuhause und die Ernährungsberatung (Küchen-Check und Einkaufs-Begleitung) komme ich auch gerne zu dir nach Hause – bis 50 km kostenlos, danach CHF 0.75 / km.

Nein. Aber es ist die beste Investition in dich und deine gesunde und vitale Zukunft.