FAQ

Gesundheitscoaching ist nichts für dich, wenn du nicht aktiv etwas bewegen, vorwärtskommen und Verantwortung für dein Leben und deine Gesundheit übernehmen möchtest. Veränderung bedeutet auch, dass man Dinge, Gewohnheiten, toxische Beziehungen, festgefahrene Routinen loslassen muss um Platz für Neues zu schaffen. Es braucht also manchmal ein bisschen Mut. Aber keine Angst ich begleite dich durch dick und dünn ;-).

Nein. Aber es ist die beste Investition in dich und deine gesunde und vitale Zukunft

Gesundheitscoaching ist eine Methode zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden durch einfache Anpassungen und Veränderungen von Lebensgewohnheiten und Lebensstil. Coaching ist ein freier, aktiver und selbstverantwortlicher Prozess und meiner Meinung nach die beste Methode um natürlich und nachhaltig gesund zu werden, oder zu sein. Ich verspreche keine bestimmten Ergebnisse, denn ich glaube daran, dass der Erfolg eines Coachings von unserer gemeinsamen Arbeit und deiner Entschlossenheit abhängt. Ich stehe dir als deine Coachin und Unterstützerin bei deinen eigenen Entscheidungen und Veränderungen zur Seite. Ich bin davon überzeugt, dass die eigentliche Veränderungsarbeit von dir geleistet wird, denn du bist die Architektin deines Lebens. Ich ermutige dich, offen und bereit zu sein, dich mit dir selbst und deiner aktuellen Situation auseinanderzusetzen und persönliche Veränderungen anzustreben.

Wir treffen uns online. Auf Anfrage kann das Coaching auch hier bei mir in Aarau stattfinden.

Zu Beginn unserer Zusammenarbeit erhältst du alle relevanten Informationen und Materialien. Neu im Angebot ist der Hormonspeicheltest, der im Preis enthalten ist. Bitte beachte, dass Kosten für weiterführende Gesundheitsanalysen nicht im Coaching-Preis inbegriffen sind. Solche Analysen können dabei helfen, eventuelle Nährstoffmängel zu identifizieren. Sollte dies der Fall sein, kann es notwendig sein, zusätzliche Nährstoffe langfristig einzunehmen, die du eigenständig erwerben würdest. Ich gebe dir selbstverständlich gerne Empfehlungen, die zu deinen Bedürfnissen passen.

Das Programm ist flexibel gestaltbar, um sich deinem Lebensstil anzupassen. Du entscheidest, wie intensiv du in die einzelnen Module eintauchst, und kannst das Coaching in deinem eigenen Tempo absolvieren.

Das Coaching-Paket kostet: CHF 1750.- NEU inkl. Hormonspeicheltest 8 Online-Sessions à 60 Min. Email-Betreuung zwischen den Terminen - während des Programms.

Das Coaching umfasst folgende Themen: Hormongleichgewicht und Menstruationszyklus Hormonfreundliche Ernährung und Entgiftung Stressbewältigung und Resilienz Selbstfürsorge und Selbstheilung Zyklusbasierte Bewegung und Schlafoptimierung Psychosomatik und ganzheitliche Frauenheilkunde

Du kannst dich auf eine individuelle Begleitung freuen, bei der deine Bedürfnisse im Vordergrund stehen. Wir analysieren deine Hormonwerte, gehen den Ursachen deiner Beschwerden auf den Grund und erarbeiten gemeinsam Lösungen, die deine Gesundheit nachhaltig fördern. Du erhältst zudem ein umfangreiches Workbook, und ein Starterpaket mit kleinen Wegbegleitern.

Ja, das Programm ist ideal für Frauen, die keine kurzfristigen Lösungen suchen, sondern langfristig ihre Gesundheit und Hormonbalance verbessern wollen. Es geht nicht um Diäten, sondern um nachhaltige Ernährungsgewohnheiten, die zu deiner individuellen Situation passen.

Das YiN Balance Programm ist ein ganzheitliches Coaching-Angebot, das Frauen dabei unterstützt, ihre Balance und Lebenskraft zurückzugewinnen. Es umfasst Themen wie Ernährung, Hormongesundheit, Stressbewältigung und Selbstfürsorge, um dich wieder rundum wohlzufühlen und in deine volle weibliche Kraft zu kommen.

Nein, du brauchst keine speziellen Vorkenntnisse. Das Programm ist so aufgebaut, dass du alles Wissenswerte über deinen Körper, deine Hormone und gesunde Gewohnheiten von Grund auf lernst.

Innerhalb weniger Wochen arbeiten wir gemeinsam daran, deine Ernährung und deinen Lebensstil so zu verändern, dass du nachhaltig deine Gesundheit optimierst, Gewicht verlierst und dich in deinem Körper wieder wohlfühlst. Du bekommst praktische Tipps die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Ja, du kannst in 2 Raten bezahlen, ganz ohne Aufpreis

Ja, um das Coaching optimal auf dich und deine individuellen Bedürfnisse zuzuschneiden, erhältst du zu Beginn unserer Zusammenarbeit einen ausführlichen Fragebogen. Dieser hilft mir, mehr über deine Situation, Ziele und Herausforderungen zu erfahren, damit wir gemeinsam den besten Weg für dich finden können.

Ein erstes Kennenlerngespräch von 20 Minuten biete ich kostenlos an, damit wir herausfinden können, ob mein Angebot zu dir passt und ob ich dir helfen kann. Dieses Angebot kann pro Person nur einmal in Anspruch genommen werden. Das Coaching wird im 1:1-Format angeboten und ist ganz auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Wir arbeiten eng zusammen, um eine auf dich abgestimmte Strategie zu entwickeln, die du Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren kannst. Du erhältst praktische Unterstützung, die leicht umsetzbar ist und dir hilft, deine Gesundheitsziele zu erreichen. Das Coaching wird in mehreren Modulen angeboten die aufeinander aufbauen. Jede Einheit umfasst theoretische Grundlagen, praktische Tipps und Übungen zur Umsetzung im Alltag. Ausserdem gibt es Raum für persönliche Reflexion und individuelle Zielsetzungen. Ein wichtiger Bestandteil ist die Integration der gelernten Inhalte in den täglichen Lebensrhythmus. Coaching-Sessions dauern in der Regel 60 Minuten und finden online über Zoom statt.

Ja, das YiN Balance Programm kann auch für Veganerinnen angepasst werden. In der Ernährungsberatung berücksichtigen wir deine individuellen Ernährungsgewohnheiten und stellen sicher, dass du alle wichtigen Nährstoffe erhältst, die deine Hormongesundheit unterstützen.

Dieses Programm richtet sich an Frauen, die bereit sind, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen, Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen und ihre Weiblichkeit im Einklang mit ihrem Zyklus zu leben.

Ja, du kannst das YiN Balance Programm auch dann mitmachen, wenn du die Pille oder ein anderes Hormonpräparat nimmst. Wir passen das Coaching an deine Situation an und fokussieren uns auf ganzheitliche Ansätze, die dir helfen, deinen Körper zu unterstützen, egal ob du hormonelle Verhütungsmittel nutzt oder nicht. Wenn du irgendwann entscheidest, auf hormonfreie Methoden umzusteigen, begleite ich dich auch bei diesem Übergang.

Mein Coaching integriert nicht nur körperliche Aspekte wie Ernährung und Bewegung, sondern bezieht auch psychosomatische und spirituelle Elemente mit ein. Es ist eine Methode, die auf Nachhaltigkeit abzielt, indem sie präventive Gesundheitsstrategien mit Selbstheilungstechniken kombiniert. Ein besonderer Fokus liegt auf Themen wie Hormongesundheit, langfristiger Balance und der Förderung von Lebenskraft.

Du kannst dich ganz einfach über meine Website für ein kostenloses Vorgespräch anmelden. In diesem Gespräch können wir klären, ob das Programm zu dir passt, und du erhältst weitere Informationen über den Ablauf.