YiN
BALANCE
Methode.
ZURÜCK IN DEINEN RHYTHMUS.
ZURÜCK ZU DIR.
Für mich bedeutet Gesundheit: in Beziehung sein – mit mir selbst, meinem Körper und dem, was mir wirklich guttut.“
Simone
Die YiN Balance Methode ist ein sanfter, tiefgehender Weg zurück in deine weibliche Mitte – zurück in die natürliche Balance deines Körpers, deiner Energie und deiner inneren Wahrheit.
Sie führt dich aus dem Funktionieren in die Verbindung – mit deinem Körper, deinem Zyklus, deinem Nervensystem und deiner inneren Weisheit.
Wir leben in einer Welt, die vom Tun, Halten, Kontrollieren und Durchhalten geprägt ist.
Doch das weibliche System gedeiht in Ruhe, Weichheit, Empfänglichkeit und innerer Sicherheit.
Diese Methode hilft dir, genau dorthin zurückzufinden.
Denn dein Körper ist nicht kaputt.
Er spricht nur eine Sprache, die du vielleicht nie lernen durftest.
DIE 4 SÄULEN DER YiN BALANCE METHODE:
Wir kennen vor allem die Sprache des Yang: Tun, leisten, planen, kontrollieren, stark sein. Das Yin hingegen ist das, was wir oft verlernen: Spüren, empfangen, zur Ruhe kommen, genährt sein, vertrauen. Im Daoismus stehen Yin und Yang nicht für Gegensätze, sondern für zwei Kräfte, die einander brauchen, um im Gleichgewicht zu wirken. Wenn das Yang überwiegt, geraten Körper und Hormone in Stress. Wenn das Yin gestärkt wird, entsteht Regeneration, Klarheit, Geborgenheit und innere Balance. Die YiN Balance Methode erinnert dich an diese vergessene Hälfte. Sie lädt dich ein, Weichheit nicht als Schwäche, sondern als Kraft zu leben. Und deinen Körper nicht zu disziplinieren – sondern zu verstehen.
01
HORMON- UND ZYKLUSWISSEN
Du lernst, wie dein Körper funktioniert, welche Sprache deine Hormone sprechen und wie du mit ihnen – statt gegen sie – leben kannst.
Zyklusphasen werden zur Orientierung, nicht zur Belastung.
Du verstehst, was dein Körper wann braucht.
02
HORMONFREUNDLICHE ERNÄHRUNG + STOFFWECHSEL
Ernährung ist hormonelle Kommunikation.
Du lernst, wie Essen Energie, Stimmung, Entzündung & Zyklusprozesse beeinflusst.
Genussvoll, nährend und alltagsnah – ohne Druck, ohne Perfektionismus.
03
STRESSREGULATION + NERVENSYSTEM
Ein stabiles Nervensystem ist die Basis hormoneller Balance.
Wir lösen Anspannung, Übersteuerung und Funktionsmuster.
Du findest zurück in Ruhe, innere Sicherheit und Regeneration – die Grundlage für echte Veränderung.
04
WEIBLICHKEIT, SELBSTFÜRSORGE + INNERE FÜHRUNG
Du erinnerst dich an deine eigene Wahrheit.
An deine Bedürfnisse, Grenzen und Wünsche.
Selbstfürsorge wird nicht zur Aufgabe, sondern zur Haltung:
eine klare, liebevolle Wahl für dich.
Die YiN Balance Methode bildet das Herz meiner Arbeit.
Sie ist der rote Faden, der dich Schritt für Schritt zurück in deine Lebenskraft führt –
sanft, klar, verbunden und realistisch im Alltag umsetzbar.
" Ich unterstütze Frauen mit Leichtigkeit und Humor dabei, in ihre Balance zurückzufinden – und damit in ihre Lebenskraft.
Ich möchte sie ermutigen, Verantwortung für sich selbst, ihre Gesundheit und ihr ganz persönliches Glück zu übernehmen. "
SIMONE
was dich erwartet:
- ein Coaching auf Augenhöhe – ehrlich, ganzheitlich, individuell
- fundiertes Wissen & intuitive Begleitung
- keine Verbote, kein Druck – sondern Verbindung, Verständnis und Veränderung
- Tools für deinen Alltag, die wirklich machbar sind
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