Ich begleite dich mit viel Leichtigkeit, Humor und Empathie. Ich bin für dich da, wenn es ganz tief geht und freue mich mit dir, wenn Grosses eintritt.

Gesundheitscoaching ist nichts für dich, wenn du nicht aktiv etwas bewegen, vorwärtskommen und Verantwortung für dein Leben und deine Gesundheit übernehmen möchtest. Veränderung bedeutet auch, dass man Dinge, Gewohnheiten, toxische Beziehungen, festgefahrene Routinen loslassen muss um Platz für Neues zu schaffen. Es braucht also manchmal ein bisschen Mut. Aber keine Angst ich begleite dich durch dick und dünn ;-).

Nein. Aber es ist die beste Investition in dich und deine gesunde und vitale Zukunft

Gesundheitscoaching ist eine Methode zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden durch einfache Anpassungen und Veränderungen von Lebensgewohnheiten und Lebensstil. Coaching ist ein freier, aktiver und selbstverantwortlicher Prozess und meiner Meinung nach die beste Methode um natürlich und nachhaltig gesund zu werden, oder zu sein. Ich verspreche keine bestimmten Ergebnisse, denn ich glaube daran, dass der Erfolg eines Coachings von unserer gemeinsamen Arbeit und deiner Entschlossenheit abhängt. Ich stehe dir als deine Coachin und Unterstützerin bei deinen eigenen Entscheidungen und Veränderungen zur Seite. Ich bin davon überzeugt, dass die eigentliche Veränderungsarbeit von dir geleistet wird, denn du bist die Architektin deines Lebens. Ich ermutige dich, offen und bereit zu sein, dich mit dir selbst und deiner aktuellen Situation auseinanderzusetzen und persönliche Veränderungen anzustreben.

Wir treffen uns online. Auf Anfrage kann das Coaching auch hier bei mir in Aarau stattfinden.

Im Coaching-Paket sind alle grundlegenden Materialien sowie der Hormonspeicheltest bereits enthalten. Zusätzliche Kosten können entstehen, wenn sich aus dem Test ein Nährstoffmangel ergibt und du gezielt supplementieren möchtest – die entsprechenden Produkte erwirbst du eigenständig. Auch weiterführende Gesundheitsanalysen sind optional möglich, falls im Verlauf des Coachings ein zusätzlicher Bedarf erkennbar wird. Und ganz ehrlich: Durch die vielen Tipps und Inspirationen kann es gut sein, dass dir das eine oder andere Wollenhaben-Produkt begegnet – sei es ein cooler Mixer, ein schickes Gesundheits-Gadget oder ein inspirierendes Buch (Buchtipps gibt’s von mir sowieso immer!). Alles kann, nix muss – du entscheidest, was zu dir und deinem Alltag passt.

Das Programm ist flexibel gestaltbar, um sich deinem Lebensstil anzupassen. Du entscheidest, wie intensiv du in die einzelnen Module eintauchst, und kannst das Coaching in deinem eigenen Tempo absolvieren.

Das Coaching-Paket kostet: CHF 1750.- NEU inkl. Hormonspeicheltest 8 Online-Sessions à 60 Min. Email-Betreuung zwischen den Terminen - während des Programms.

Das Coaching umfasst folgende Themen: Hormongleichgewicht und Menstruationszyklus Hormonfreundliche Ernährung und Entgiftung Stressbewältigung und Resilienz Selbstfürsorge und Selbstheilung Zyklusbasierte Bewegung und Schlafoptimierung Psychosomatik und ganzheitliche Frauenheilkunde

Du kannst dich auf eine individuelle Begleitung freuen, bei der deine Bedürfnisse im Vordergrund stehen. Wir analysieren deine Hormonwerte, gehen den Ursachen deiner Beschwerden auf den Grund und erarbeiten gemeinsam Lösungen, die deine Gesundheit nachhaltig fördern. Du erhältst zudem ein umfangreiches Workbook, und ein Starterpaket mit kleinen Wegbegleitern.

Ja, das Programm ist ideal für Frauen, die keine kurzfristigen Lösungen suchen, sondern langfristig ihre Gesundheit und Hormonbalance verbessern wollen. Es geht nicht um Diäten, sondern um nachhaltige Ernährungsgewohnheiten, die zu deiner individuellen Situation passen.

Das Hormon Balance Programm ist ein ganzheitliches Coaching-Angebot, das Frauen dabei unterstützt, ihre Balance und Lebenskraft zurückzugewinnen. Es umfasst Themen wie Ernährung, Hormongesundheit, Stressbewältigung und Selbstfürsorge, um dich wieder rundum wohlzufühlen und in deine volle weibliche Kraft zu kommen.

Nein, du brauchst keine speziellen Vorkenntnisse. Das Programm ist so aufgebaut, dass du alles Wissenswerte über deinen Körper, deine Hormone und gesunde Gewohnheiten von Grund auf lernst.

Innerhalb weniger Wochen arbeiten wir gemeinsam daran, deine Ernährung und deinen Lebensstil so zu verändern, dass du nachhaltig deine Gesundheit optimierst, Gewicht verlierst und dich in deinem Körper wieder wohlfühlst. Du bekommst praktische Tipps die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Ja, du kannst in 2 Raten bezahlen, ganz ohne Aufpreis

Ja, um das Coaching optimal auf dich und deine individuellen Bedürfnisse zuzuschneiden, erhältst du zu Beginn unserer Zusammenarbeit einen ausführlichen Fragebogen. Dieser hilft mir, mehr über deine Situation, Ziele und Herausforderungen zu erfahren, damit wir gemeinsam den besten Weg für dich finden können.

Ein erstes Kennenlerngespräch von 20 Minuten biete ich kostenlos an, damit wir herausfinden können, ob mein Angebot zu dir passt und ob ich dir helfen kann. Dieses Angebot kann pro Person nur einmal in Anspruch genommen werden. Das Coaching wird im 1:1-Format angeboten und ist ganz auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Wir arbeiten eng zusammen, um eine auf dich abgestimmte Strategie zu entwickeln, die du Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren kannst. Du erhältst praktische Unterstützung, die leicht umsetzbar ist und dir hilft, deine Gesundheitsziele zu erreichen. Das Coaching wird in mehreren Modulen angeboten die aufeinander aufbauen. Jede Einheit umfasst theoretische Grundlagen, praktische Tipps und Übungen zur Umsetzung im Alltag. Ausserdem gibt es Raum für persönliche Reflexion und individuelle Zielsetzungen. Ein wichtiger Bestandteil ist die Integration der gelernten Inhalte in den täglichen Lebensrhythmus. Coaching-Sessions dauern in der Regel 60 Minuten und finden online über Zoom statt.

Ja, das Hormon Balance Programm kann auch für Veganerinnen angepasst werden. In der Ernährungsberatung berücksichtigen wir deine individuellen Ernährungsgewohnheiten und stellen sicher, dass du alle wichtigen Nährstoffe erhältst, die deine Hormongesundheit unterstützen.

Dieses Programm richtet sich an Frauen, die bereit sind, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen, Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen und ihre Weiblichkeit im Einklang mit ihrem Zyklus zu leben.

Ja, du kannst das Hormon Balance Programm auch dann mitmachen, wenn du die Pille oder ein anderes Hormonpräparat nimmst. Wir passen das Coaching an deine Situation an und fokussieren uns auf ganzheitliche Ansätze, die dir helfen, deinen Körper zu unterstützen, egal ob du hormonelle Verhütungsmittel nutzt oder nicht. Wenn du irgendwann entscheidest, auf hormonfreie Methoden umzusteigen, begleite ich dich auch bei diesem Übergang.

Mein Coaching integriert nicht nur körperliche Aspekte wie Ernährung und Bewegung, sondern bezieht auch psychosomatische und spirituelle Elemente mit ein. Es ist eine Methode, die auf Nachhaltigkeit abzielt, indem sie präventive Gesundheitsstrategien mit Selbstheilungstechniken kombiniert. Ein besonderer Fokus liegt auf Themen wie Hormongesundheit, langfristiger Balance und der Förderung von Lebenskraft.

Du kannst dich ganz einfach über meine Website für ein kostenloses Vorgespräch anmelden. In diesem Gespräch können wir klären, ob das Programm zu dir passt, und du erhältst weitere Informationen über den Ablauf.

Das Energy Reset Programm ist ein ganzheitliches Coaching-Angebot für Frauen, die sich müde, ausgelaugt und überfordert fühlen. Es unterstützt dich dabei, deine Energiequellen auf körperlicher, seelischer und mentaler Ebene wieder aufzufüllen – mit alltagstauglichen Impulsen, die wirklich wirken. Im Fokus stehen Ernährung, Stressbewältigung, Regeneration und mentale Klarheit, damit du dich wieder lebendig, kraftvoll und bei dir selbst fühlst – für dich und deine Familie.

Das Coaching umfasst folgende Themen: Hormongleichgewicht und Menstruationszyklus Hormonfreundliche Ernährung Stressbewältigung und Resilienz Selbstfürsorge und Selbstheilung Schlafoptimierung Psychosomatik und ganzheitliche Frauenheilkunde

Das Energy Reset Programm richtet sich an Mütter, die sich von der täglichen Belastung erschöpft und ausgebrannt fühlen und nach einem Weg suchen, ihre Energie wiederzufinden. Wenn du zwischen Familienalltag, Beruf und den eigenen Bedürfnissen jonglierst und das Gefühl hast, dich selbst dabei zu verlieren, dann ist dieses Programm genau richtig für dich. Es hilft dir, deine Energiereserven nachhaltig aufzuladen, Stress abzubauen und deine körperliche, seelische und mentale Gesundheit zu stärken. Wenn du bereit bist, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen und neue Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren, die dir mehr Energie und Lebensfreude bringen, dann wirst du hier die Unterstützung finden, die du brauchst.

Das Coaching-Paket kostet: CHF 1450.- inkl. Hormonspeicheltest 6 Online-Sessions à 60 Min. Email-Betreuung zwischen den Terminen - während des Programms.

Nein, du brauchst keine speziellen Vorkenntnisse. Das Programm ist so aufgebaut, dass du alles Wissenswerte über deinen Körper, deine Hormone und gesunde Gewohnheiten von Grund auf lernst.

Das Programm ist flexibel gestaltbar, um sich deinem Lebensstil anzupassen. Du entscheidest, wie intensiv du in die einzelnen Module eintauchst, und kannst das Coaching in deinem eigenen Tempo absolvieren.

Ja, du kannst in 2 Raten bezahlen, ganz ohne Aufpreis

Innerhalb weniger Wochen arbeiten wir gemeinsam daran, deine Ernährung und deinen Lebensstil so zu verändern, dass du nachhaltig deine Gesundheit optimierst, Gewicht verlierst und dich in deinem Körper wieder wohlfühlst. Du bekommst praktische Tipps die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Mein Coaching integriert nicht nur körperliche Aspekte wie Ernährung und Bewegung, sondern bezieht auch psychosomatische und spirituelle Elemente mit ein. Es ist ein nachhaltiger Ansatz, der präventive Gesundheitsstrategien mit Selbstheilungstechniken verbindet – immer mit dem Ziel, deine Lebenskraft zu stärken. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf Hormongesundheit, innerer Balance und einem gesunden Lebensstil, der wirklich zu dir passt.

Du kannst dich auf eine individuelle Begleitung freuen, bei der deine Bedürfnisse im Vordergrund stehen. Wir analysieren deine Hormonwerte, decken deine Stressoren auf, gehen den Ursachen deiner Beschwerden auf den Grund und erarbeiten gemeinsam Lösungen, die deine Gesundheit nachhaltig fördern. Du erhältst zudem ein umfangreiches Workbook, und ein Starterpaket mit kleinen Wegbegleitern.

Du kannst dich ganz einfach über meine Website für ein kostenloses Vorgespräch anmelden. In diesem Gespräch können wir klären, ob das Programm zu dir passt, und du erhältst weitere Informationen über den Ablauf.

Ein erstes Kennenlerngespräch von 20 Minuten biete ich kostenlos an, damit wir herausfinden können, ob mein Angebot zu dir passt und ob ich dir helfen kann. Dieses Angebot kann pro Person nur einmal in Anspruch genommen werden. Das Coaching wird im 1:1-Format angeboten und ist ganz auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Wir arbeiten eng zusammen, um eine auf dich abgestimmte Strategie zu entwickeln, die du Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren kannst. Du erhältst praktische Unterstützung, die leicht umsetzbar ist und dir hilft, deine Gesundheitsziele zu erreichen. Das Coaching wird in mehreren Modulen angeboten die aufeinander aufbauen. Jede Einheit umfasst theoretische Grundlagen, praktische Tipps und Übungen zur Umsetzung im Alltag. Ausserdem gibt es Raum für persönliche Reflexion und individuelle Zielsetzungen. Ein wichtiger Bestandteil ist die Integration der gelernten Inhalte in den täglichen Lebensrhythmus. Coaching-Sessions dauern in der Regel 60 Minuten und finden online über Zoom statt.

Ja, um das Coaching optimal auf dich und deine individuellen Bedürfnisse zuzuschneiden, erhältst du zu Beginn unserer Zusammenarbeit einen ausführlichen Fragebogen. Dieser hilft mir, mehr über deine Situation, Ziele und Herausforderungen zu erfahren – und gibt dir gleichzeitig die Möglichkeit, dich bewusst auf deinen Prozess einzustimmen. So schaffen wir gemeinsam eine solide Basis, auf der wir deinen ganz persönlichen Weg gestalten können.

Im Coaching-Paket sind alle grundlegenden Materialien sowie der Hormonspeicheltest bereits enthalten. Zusätzliche Kosten können entstehen, wenn sich aus dem Test ein Nährstoffmangel ergibt und du gezielt supplementieren möchtest – die entsprechenden Produkte erwirbst du eigenständig. Auch weiterführende Gesundheitsanalysen sind optional möglich, falls im Verlauf des Coachings ein zusätzlicher Bedarf erkennbar wird. Und ganz ehrlich: Durch die vielen Tipps und Inspirationen kann es gut sein, dass dir das eine oder andere Wollenhaben-Produkt begegnet – sei es ein cooler Mixer, ein schickes Gesundheits-Gadget oder ein inspirierendes Buch (Buchtipps gibt’s von mir sowieso immer!). Alles kann, nix muss – du entscheidest, was zu dir und deinem Alltag passt.